Rentoudu meditoimaan onnea

on

Istu hetki hiljaa ja kuuntele itseäsi.
Katso ja näe… päästä irti ja ole vapaa.

”Onnea ei voi tavoittaa kovasti tahdonvoimalla ponnistellen.
Se on jo ulottuvillamme, rentoutumisessa ja irti päästämisessä.
Älä kasaa itsellesi paineita. Ei tarvitse tehdä mitään.
Vain onnen etsiminen estää meitä näkemästä sitä.
Älä usko, että hyvät ja huonot kokemukset ovat todellisia.
Ne ovat sateenkaaren kaltaisia.

Väsytät itsesi turhaan kun pyrit saavuttamaan sellaista, josta ei voi ottaa kiinni. Heti kun luovut tästä tarrautumisesta, löydät avoimen, kutsuvan ja miellyttävän tilan.

Käytä sitä hyväksesi. Kaikki on jo sinun.
Älä etsi kauempaa.
Mitään ei tarvitse tehdä.
Mitään ei tarvitse pakottaa.
Mitään ei tarvitse haluta.
Kaikki tapahtuu itsestään.”

– Lama Gendun Rinpoche

Olen Life coach eli elämäntaidon valmentaja Heidi Helander-Hyvönen Laajasalosta, jossa myös yritykseni Almonda valmennus Oy sijaitsee. Olen myös työnohjaaja ja pidän onnellisuuskoulutuksia yrityksien henkilöstölle työkyvyn ylläpitämisen tueksi ja virkistykseksi. Pidän lisäksi erilaisia hyvinvointiin liittyviä koulutuksia ja kursseja. Kaikki työni pyrkii antamaan asiakkaille oivalluksia ja oppeja hyvinvoinnin parantamiseen ja kasvattamiseen. Jokainen voi olla onnellinen.

Perheeseeni kuuluu aviomies Olli-Pekka, poika Niklas sekä kaksi koiraa ja kaksi kania. Kirjoittelen blogissani huomioita, ajatuksia ja oivalluksia mm. elämästä, hyvinvoinnista, onnellisuudesta ja positiivisuudesta.

Elämä voi olla parempaa!

 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s