Syksyn toimintaa suunnitellaan perjantaina

28.09.2010 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

http://devrimcicephe.org/vistawkoe/2075 Vene nostetaan torstaina 30.9. talvehtimaan Puotilan venerannassa.

click here Perjantaina lokakuun 1. päivänä kokoonnutaan toimistolle klo 10-14, silloin sovitaan lähikauden toiminnan jatkosta. Tule mukaan!

http://diebrueder.ch/piskodral/1389 Lisätietoja Hessulta p. 040 589 0310

Mielenterveysseuran liittokokouksen kannanotto: Itsemurhien ehkäisyohjelma käyttöön

28.09.2010 kirjoitti Webmaster Jouni Ei kommentteja »

Mielenterveysseura on huolestunut suomalaisten itsemurhien määrästä. Vaikka itsemurhien määrä on laskenut vuoden 1990 noin 1 500 itsemurhasta noin 1 000 itsemurhaan, olemme edelleen EU:n keskitason yläpuolella ja Suomessa tehdään itsemurhia muita Pohjoismaita enemmän.

Suomen Mielenterveysseura liittokokous otti 26.9. kantaa itsemurhien ehkäisyyn ja julkisuudessa käytyyn keskusteluun itsemurhien ehkäisystä. Liittokokous ei pidä realistisena, että Suomessa olisi kaksi suurta valtakunnallista, ja osin samaan tavoitteeseen tähtäävää hanketta yhtä aikaa.

Mielenterveysseura pitää ensisijaisena Mieli 2009 -ohjelman toteuttamista ja näkee tärkeänä itsemurhien ehkäisyn edistämisen tämän ohjelman puitteissa. Ehkäisytyön tavoitteena pitää nyt olla nykyisen EU:n itsemurhakuolleisuuden tasolle pääseminen.

Liittokokous painottaa, että nyt on korkea aika nostaa uudelleen esille ja käytäntöön laajan ja kansainvälisestikin merkityksellisen Itsemurhien ehkäisyprojektin (1986–1996) saavutukset ja toimenpide-ehdotukset.

Itsemurhien ehkäisyprojektin jälkeen ehkäisytyö piti integroida osaksi palvelujärjestelmän päivittäistä työtä. Nyt pitäisi kiinnittää erityisesti huomiota itse hoitojärjestelmän toimivuuteen ja asiakaslähtöisyyteen.

Nykyinen pirstaleinen järjestelmä jättää monesti ihmisen pulaan, mikä on tutkimusten mukaan yksi tärkeä syy itsemurhakriiseihin. Erityisen korkeaksi itsemurhariski nousee, kun potilas siirtyy hoitojärjestelmästä toiseen, esimerkiksi sairaalasta avohoitoon. Itsemurhauhkassa asianmukaiseen hoitoon pitää päästä nopeasti ja myös hoitojärjestelmän sisällä siirtyminen pitää olla jouheaa.

Suomen Mielenterveysseuran liittokokous korostaa, ettei Suomeen tarvita uutta itsemurhien ehkäisyprojektia vaan nyt pitää ottaa käyttöön edellisen projektin saavutukset ja toimenpide-ehdotukset ja istuttaa ne osaksi terveydenhuoltoa ja muistuttaa jokaisen ihmisen vastuusta toisesta ihmisestä.

Suomen Mielenterveysseuran liittokokous 26.9.2010

Tohtori Pentti Arajärvi Suomen Mielenterveysseuran puheenjohtajaksi

28.09.2010 kirjoitti Webmaster Jouni Ei kommentteja »

Suomen Mielenterveysseuran liittokokous valitsi 26.9.2010 oikeustieteen tohtori https://www.tuseguro.com/kambjasie/2590 Pentti Arajärven liiton puheenjohtajaksi seuraavaksi kolmivuotiskaudeksi.

Tohtori Arajärvi (s. 1948) korostaa mielenterveyden edistämisen merkitystä yhtenä tärkeimpänä suomalaisen yhteiskunnan tulevaisuuden kysymyksenä ja näkee huolenpidon vanhenevasta väestöstä kunniakysymyksenä.

Arajärvi on huolissaan myös kansalaisten syrjäytymisestä. ”Syrjäytymistä syntyy erityisesti silloin, kun mielenterveyden järkkyminen, päihteiden väärinkäyttö ja lasten laiminlyöminen kohtaavat. Kaikkiin näihin vaikuttaminen, ehkäisevästi, jos mahdollista, on inhimillisesti ja taloudellisesti tehokasta ja tuottavaa.”

Tohtori Arajärvi on sosiaali- ja koulutusoikeuden professori Itä-Suomen yliopistossa ja Helsingin yliopiston sosiaalioikeuden dosentti. Hän on työskennellyt lukuisten hankkeiden selvitysmiehenä, tutkijana ja valiokuntaneuvoksena ja julkaissut useita kirjoja ja artikkeleita sekä toiminut monissa luottamustehtävissä. Arajärven väitöskirja käsitteli toimeentuloturvan oikeellisuutta.

Talkoot ja veneen nosto

23.09.2010 kirjoitti MieTo ry 1 kommentti »

Ensi tiistaina 28.9. mennään tälle kaudelle viimeisen kerran Vartiosaaren mökille. Yhdistyksen toiminta siirtyy tämän jälkeen Roihuvuoren toimintatilalle. Tiistaina on mökillä tarkoitus talkoilla siivota ja laittaa mökki talvikuntoon.

Vene nostetaan torstaina 30.9. talvehtimaan Puotilan venerannassa.

Perjantaina lokakuun 1. päivänä kokoonnutaan toimistolle klo 10 – 14, silloin sovitaan lähikauden toiminnan jatkosta.

Lisätietoja Hessulta p. 040 589 0310

Erilaisuudesta

22.09.2010 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Olemme kaikki erilaisia ja monella tavalla kuitenkin hyvin samanlaisia. Nykyinen kulttuurimme korostaa yksilöä ja yksilön vapautta, mutta usein kuitenkin teemme asioita aika samalla tavalla. Monet meistä pukeutuvat samaan sosiaalisesti korrektiin muottiin, mikä pitää meidät sisällä massassa. Kun seuraa yläasteikäisiä nuoria, heillä on runsaasti eri alakulttuureja, joiden sisällä he ovat suhteellisen samankaltaisia ulkonäöllisestikin. Aikuisilla on myös vastaavia alakulttuureja. Usein niitä vain nimitetään aloiksi. On IT-ala, rakennusala, hoiva-ala jne… Työympäristömme määrittää pukeutumistamme ainakin työpaikalla. Kuinka monessa työpaikassa tai sosiaalisessa tapahtumassa hyväksytään rohkeaa erilaisuutta ulkonäössä tai ajattelussa?

Kilpaileminen alkaa jo varhaisessa lapsuudessa. Vanhemmat kehuvat usein jo hiekkalaatikon reunalla kuinka hienoja harrastuksia omalla lapsella on. Eikä oman lapsen elämän onnellisuudessa ja hyvissä tilaisuuksissa mitään pahaa olekaan. Olen vain miettinyt mitä tapahtuu niille lapsille, joilla ei ole mahdollisuutta tai erityislahjakkuutta erikoistua pienestä pitäen. Mihin menevät ns. ”tavalliset lapset” opiskelemaan, jos heidän oma lahjakkuutensa tai suuntautuneisuutensa ei näy opintopaikkaa valittaessa?

» Read more: Erilaisuudesta

Mielenterveysaiheinen keskustelutilaisuus Korjaamolla

22.09.2010 kirjoitti Webmaster Jouni Ei kommentteja »

Pääkaupunkiseudun Mielenterveysseura tarjoaa Korjaamo Shopissa kaksi keskustelutilaisuutta, joissa tarkastellaan mielenterveyttä kahdesta erilaisesta näkökulmasta. Keskustelua historiasta alustavat 23.9. Petteri Pietikäinen ja Lotta Hautamäki sekä etiikasta 7.10 Jussi Kotkavirta ja Markus Neuvonen. Keskustelu alkaa kuudelta ja päättyy kahdeksaan mennessä. Alustuksia seuraa vapaa keskustelu ja kahvitarjoilu. Tervetuloa!

rencontres kabyle 23.9. Historiallinen perspektiivi
Dosentti Petteri Pietikäinen ja tutkija Lotta Hautamäki, keskustelua johtaa tutkija Marko Uuttu.

Mielenterveys ja sen eri hoitomuodot eivät ole vailla historiaa. Historiallisessa perspektiivissä kysymme, miten käsitys mielenterveydestä on elänyt kolmella eri vuosisadalla sekä lopulta, miten viime vuosikymmenien psykiatrinen tutkimus on tullut osaksi maallikkojen kieltä ja arkea. Helsingin yliopiston aatehistorian dosentin Petteri Pietikäisen alustus yltää 1800-luvun lopun mielisairaalapotilaasta 1900-luvun alun Sveitsiin, jossa C. G. Jung ja sairaalan johtava lääkäri Eugen Bleuler koettelivat psykoanalyyttista puheterapiaa. HY:n sosiologian tohtorikoulutettava ja tutkija Lotta Hautamäen alustus jatkaa historiallista kehityskulkua 1950-luvulta, jolloin psykofarmakat ja neurotieteellinen psykiatria ottivat ensimmäisiä askeliaan. Hautamäen otsikko ”Miten meistä kaikista on tullut potentiaalisesti hulluja?” nostaa fokukseen psykiatrian muutoksen ja erityisesti miten ihmisen kohtaaminen diagnoosina, potilaana ja sittemmin asiakkaana on muuttunut vain muutaman viimeisimmän vuosikymmenen aikana. Hautamäen alustus saattaa meidät 1800-luvulta nykypäivään, yhdessä illan alustukset luovat historiallisen kontekstin psykiatrialle nyt.

Tapahtumalla on myös Facebook-sivu

Mindfulness arjessani

15.09.2010 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Valmennusopettajani site rencontre franco italien Marika Borg opetti meille valmennusoppilaille läsnäolon taitoa. Siitä lähtien olen sitä harjoittanut enemmän ja enemmän omassa elämässäni. Koen sen kohottavan hyvinvointiani. Tiedän missä menen tällä hetkellä. Valmennusoppilaana huomasin omassa elämässäni kulkevani paljolti automaattiohjauksella. Ajatukseni olivat menneessä tai tulevassa. Kävin töissä, hoidin kotiaskareet ja arjen vuodesta toiseen ilman suurempia muistikuvia. Muistan, että minulla oli kiire, olin jatkuvasti väsynyt ja univelkainen.

Läsnäolon opettelusta ja olemassa olevasta hetkestä nauttimisesta siirryin huomioimaan lehtijuttuja Mindfulnessista. Tuttavan vinkistä löysin bekanntschaften hessen Jon Kabat-Zinnin kirjoittamat kirjat, joista otin paljon hyviä ajatuksia, vinkkejä ja harjoituksia omaan elämääni. Valmennuskoulutuksen aikana minä itse koin, että minun pitäisi koko ajan pyrkiä olemaan ”paras mahdollinen itseni”. Positiivinen, avoin, läsnä, koko ajan kehittymään. Olinhan opiskelemassa alaa, jossa tavoitteena on olla avuksi muille. Jotta siihen pystyy, on omien asioiden oltava kunnossa. Kabat-Zinnin opetuksissa tuli minulle uutena tila, joka sallii ja hyväksyy kaikki tuntemukset. On todella lohdullista, että aina ei tarvitse olla parhaimmillaan. Välillä on huonoja hetkiä ja se on ihan ok.

» Read more: Mindfulness arjessani

Palautteita ja kehittämisehdotuksia

13.09.2010 kirjoitti MieTo ry 4 kommenttia »

Yhdistys sai kesän aikana mökillä olleeseen palautelaatikkoon yhdeksän kirjallista palautetta tai kehittämisehdotusta. Kiitoksia niistä. Jatkossakin palaute ja uudet ideat ovat tervetulleita. Niitä voi lähettää myös näiden sivujen kautta.

Puheenjohtaja Jari soittaa ja vastaa tällä viikolla kaikille palautetta ja kehittämisehdotuksia antaneille.

Harkinnassa myös on laitettaisiinko tänne nettisivuille kysymys- ja vastauspalsta. watch Mitä mieltä olette tästä?

Positiivisia tunteita

10.09.2010 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Positiivisia tunteita siis tarvitaan, mutta mistä niitä voi ”ostaa”, jos ei ole hyvällä tuulella. Voimmeko tietoisesti tuottaa itsellemme positiivisia tunteita?

On ihanaa vastata kysymykseen, että kyllä voi. Positiivisia tunteita voi tuottaa itselleen ja toisille täysin tietoisesti. Niitä saadaan aikaan laboratoriossakin, joten miksi ei samaan pystyttäisi normaalissa elämässä.

Yksi tapa kohottaa tunnetilaa, on antaa pieni lahja. Voit antaa itsellesi lahjan koska vain, kun tarvitset mielen nostatusta. Lahja voi olla vaikka pieni rauhallinen lepohetki. Sen ei tarvitse aina olla jotain ostettua. Voit myös antaa itsellesi lahjaksi lupauksen pitää itsestäsi parempaa huolta tai olla itseäsi kohtaan lempeämpi. Ystävää tai työtoveria on myös helppoa ilahduttaa pienellä lahjalla. Jos sinulla on käyttökelpoista tavaraa, mitä et itse tarvitse, kysy onko siitä iloa toiselle. Mehän ilahdumme jo siitäkin, että meitä on ajateltu.

» Read more: Positiivisia tunteita

Itsetuntoa, pystyvyyttä ja positiivisia tunteita

01.09.2010 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Jokainen sukupolvi tuntuu pitävän nuorempaa sukupolvea omaa sukupolvea huonompana. Milloin heitä on nimitetty pullamössösukupolveksi, milloin Generation X:ksi, Y-sukupolveksi ja nyt MeWe-sukupolveksi. Hyvyys ja huonous tietysti tulevat aina katsojan näkökulmasta. Hs.fi ja yle.fi julkaisivat pienet jutut tutkimustuloksesta, missä todettiin, että vanhat ihmiset haluavat lukea huonoja uutisia nuorista, koska se nostattaa heidän itsetuntoaan. ”55-60 -vuotiaat eivät puolestaan olleet kiinnostuneita omaa ikäryhmäänsä koskevista uutisista, eivätkä nuoria koskevista positiivisista uutisista. Sen sijaan vanhempi ikäryhmä luki mieluiten nuoria koskevia ikäviä uutisia. Uutisvalinnan jälkeen tutkimukseen osallistuneet vastasivat kyselyyn, jolla testattiin heidän itsetuntoaan. Nuorten ryhmän itsetunnossa ei havaittu muutosta. Sen sijaan vanhemman testiryhmän itsetunto koheni nuoria koskevien negatiivisten uutisten lukemisen jälkeen.” Voisiko näillä kahdella asialla olla yhteistä pohjaa? Syytetäänkö seuraavaa sukupolvea huonommaksi, jotta oma olo paranisi?

» Read more: Itsetuntoa, pystyvyyttä ja positiivisia tunteita