MieTon kevätkokous 2011

17.03.2011 kirjoitti Webmaster Jouni Ei kommentteja »

MieTon kevätkokous pidetään pe 25.3.2011 kello 17.30 alkaen yhdistyksen toimitilassa (Roihuvuorentie 2). Jäsenet voivat tutustua jäsenkirjeessä toimitetun salasanan avulla kokouksen asiakirjoihin.

Kevätkokouksessa käsitellään hallituksen laatimat ehdotukset vuoden 2010 toimintakertomukseksi ja tilinpäätökseksi sekä päätetään vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle sekä muille tili- ja vastuuvelvollisille. Lisäksi asialistalla on hallituksen täydentäminen yhdellä jäsenellä.

Kokouksen jälkeen tarjotaan osallistujille keväinen iltapala.

Tervetuloa!

Esimiehien kovat haasteet

15.03.2011 kirjoitti Heidi Ei kommentteja »

Moni esimies hoitaa esimiehiyttään oman työnsä ohella. Organisaatioissa esimiestyölle ei useinkaan varata laskennallista aikaa, vaan esimiehenä oleminen pitäisi hoitua kaiken muun ohella sujuvasti ja tehokkaasti. Tietoa ja opetusta esimiestaidoista ja alaistaidoista on saatavilla. Tietomäärä lisääntyy tutkimustulosten valmistuessa. Alaisetkin saattavat odottaa olemassa olevan tietomäärän näkyvän esimiestyössä ehkä tajuamatta, että useinkaan esimiehellä ei ole aikaa eikä mahdollisuuksia pitää yllä esimiestaitojaan tai ehkä opetella niitä ollenkaan.

Konsultoin säännöllisesti esimiehenä työskenteleviä ihmisiä heidän esimiestyönsä haasteista valmentajana ja työnohjaajana. Esimiestyö on haasteellista, mutta toki myös antoisaa. Esimies ei voi olla pelkästään mukavia jutusteleva ”ystävä”. Esimieheltä kaivataan etenkin hankaliin asioihin puuttumista sekä osaamista moniin erilaisiin tilanteisiin juridisesti, tunneälyllisesti tai vaikka tuotannollisesti katsoen. Esimieheen luotetaan ja häneltä vaaditaan. Hän on aina esiintymislavalla työssä ollessaan. Häntä tarkkaillaan ja arvostellaan.

» Read more: Esimiehien kovat haasteet

Eväitä hyvinvointiin – Herttoniemen ja Roihuvuoren terveys- ja hyvinvointipäivä

15.03.2011 kirjoitti Webmaster Jouni Ei kommentteja »

Onko vyötäröllesi kertynyt ylimääräistä? Verenpaineesi koholla? Kaipaatko ravitsemusvinkkejä? Maistuuko liikunta puulle? Miten on mielen hyvinvointi?

Herttoniemen ja Roihuvuoren alueen terveys- ja hyvinvointipäivä järjestetään torstaina 31.3.2011. Sinulla on mahdollisuus päivittää tietosi terveydestä ja hyvinvointia edistävistä elämänvalinnoista ammattilaisten ja asiantuntijoiden johdolla. Päivän aikana (klo 9-18) järjestetään alueella mm. luentoja, tietoiskuja sekä erilaista liikuntaa.

Tapahtuman ohjelma (pdf)

MieTo esittelee mielekkään toiminnan mahdollisuuksia toimitilassaan (Roihuvuorentie 2, kirjaston alakerta) kello 16-18.

Tervetuloa keskustelemaan ja nauttimaan kuppi kuumaa!

Toiminta viikolla 11

12.03.2011 kirjoitti Webmaster Jouni Ei kommentteja »

Viikolla 11 on tarjolla seuraavaa:

Tiistai 15.3. toimistolla kello 10
Torstai 17.3. elokuva toimistolla kello 10.30
Perjantai 18.3. ruokaperjantai kello 10
Lauantai 19.3. naurujoogaa & helppoja tapoja meditoida

Lämpimästi tervetuloa!

Kuka puhuu hulluudesta?

11.03.2011 kirjoitti Webmaster Jouni Ei kommentteja »

Pääkaupunkiseudun Mielenterveysseura järjestää yhdessä Kansallisteatterin kanssa keskustelutilaisuuden Kuka puhuu hulluudesta? perjantaina 18.3. klo 17-19 Kansallisteatterin Lavaklubilla. Tilaisuuteen on vapaa pääsy.

Kansallisteatterin Lavaklubilla hulluudesta puhuvat Valpurinyön ohjaaja Riko Saatsi, aatehistorian dosentti Petteri Pietikäinen ja filosofian tutkija Malin Grahn. Keskustelua vetää sosiologian tutkija Lotta Hautamäki.

Jos haluaa jäädä katsomaan näytelmän keskustelun jälkeen, Valpurinyön esitykseen on varattu keskustelutilaisuuteen osallistuville lippuja erikoishintaan (13e, norm. 25e). Tunnus ”Hulluus-ilta” – tämä koskee niitä, joilla ei jo ennalta ole opiskelijakorttia puolittamassa hintaa.

Tilaisuuden esite (pdf)

 

Aarrekarttojen voimaa

07.03.2011 kirjoitti Heidi Ei kommentteja »

Katselin vanhoja aarrekarttojani reilun kolmen vuoden ajalta. Ihmeellistä miten moni asia niistä on toteutunut. Jopa siitä kartasta, minkä tein pelkästään opetuskäyttöön esimerkiksi!

aarrekarttaAarrekartat koristavat työhuoneeni seiniä. Se saattaa tuntua hassuille toisten mielestä, mutta itse haluan nähdä tavoitteeni joka päivä. Ensimmäisen karttani tein syksyllä 2007. Siinä kartassa olivat suurimmat elämänmuutoksen toiveet. Puolessa vuodessa ne olivat toteutuneet. Jäin palkkatyöstä yrittäjäksi. Sain aikaa toivomilleni asioille, kuten liikunnalle ja rauhoittumiselle. Ensimmäisessä kartassa oli myös matkakohde: kuva rosoisesta kalliorannasta, jonka sijaintia en tiedä. Luulen kuvan vedonneen minuun rauhallisella olemuksellaan. Rannalla ei ole yhtään ihmistä, päälle liimaamaani perhettäni lukuun ottamatta. Kun viime syksynä katselin vanhoja aarrekarttoja, huomasin, että rantakuva on täysin samannäköinen, kuin rantakuvat kesälomamatkaltamme vuodelta 2009 Portugalista. Minä en valinnut matkakohdetta, vaan äitini. Meidän kriteeriimme matkakohteesta ovat lämpö, aurinko, uintimahdollisuudet sekä hyvät patikointi reitit. Vanhempani ja tätini saivat muutoin vapaat kädet sukulomamme kohteen valintaan.

Kartat voivat toteutua aivan eri tavoin kuin itse olettaisi. Yllätykselle kannattaakin jättää aarrekarttoja tehdessä tilaa. Olen tehnyt oman aarrekartan liikunnasta. Kartassa on energinen kuva sekä tekstinä ”Liikunta on mukana elämässäni joka päivä kuin itsestään. Liikunnasta on tullut kiinteä ja voimaannuttava osa elämääni. Pysyn hyvässä kunnossa liikkumalla.” Tämä kartta on toteutunut koirien avulla. Sen jälkeen, kun perheeseemme on tullut kaksi koiraa, olen ulkoillut kahdesta kolmeen kertaa päivässä. Keskimääräisesti olen ulkona kaksi tuntia päivässä säässä kuin säässä. Olin ajatellut, että pilates tai jooga tai juokseminen tempaisi mukaansa. Sainkin kaksi karvaista personal traineriä elämääni toteuttamaan tätä toivetta.

» Read more: Aarrekarttojen voimaa

Viikolla 10

06.03.2011 kirjoitti Jari Ei kommentteja »

Tiistaina 8.3. Retki saareen, lähtö toimistolta klo 10.15

Torstaina 10.3. Elokuva toimistolla klo 10.30 alkaen.

Perjantaina 11.3. Ruokapiiri.

Tervetuloa uudet ja vanhat kävijät.

Paniikki-ilta Hyvän mielen galleriassa

03.03.2011 kirjoitti Webmaster Jouni Ei kommentteja »

paniikki-ilta

Tiistaina 19.4. klo 18-20.30 Hyvän mielen galleriassa (Ratakatu 9 00120 Helsinki) järjestettävän Paniikki-illan tarkoitus on lievittää ahdistus- ja paniikkihäiriöstä kärsivien ajoittaista yksinäisyyttä ja saada aikaan kontakteja, jotta jokaisella olisi mahdollisuus vertaistukeen sitä halutessaan. Vertaistuen merkitys on korvaamaton kun hätä on suuri, mutta tukea tarvitaan myös sen jälkeen. On helpottavaa jakaa asioita saman kokeneen kanssa ja olla samalla myös itse avuksi. Vertaistukiystävää on joskus kuitenkin vaikea löytää ja tässä me haluamme auttaa.

Paniikki-ilta on rento ja mutkaton ”olohuonetapahtuma”, jonka kynnys on toivottavasti niin matala, että jokaisella on mahdollisuus tulla paikalle. Illan aikana kuulemme faktatietoja ahdistus- ja paniikkihäiriöstä sekä rohkaisevia selviytymistarinoita. Kuinka paniikista voi saada yliotteen ja kuinka sen kanssa pystyy elämään?

Tervetuloa joukkoomme, paniikilla tai ilman!

Paniikki-ilta @ Facebook

Galleriassa on samaan aikaan Ehjä ihminen -näyttely. Näyttely koostuu kahdestatoista mustavalkoisesta potrettikuvasta, joissa esitellään erilaisia ihmisiä. Heistä osalla on todettu mielenterveysongelmia ja osalla ei. Mielenkiintoisten kauniiden kuvien perusteella on mahdotonta määritellä ihmisen mielen tila. Mistä tunnistaa kuka on ehjä ja kuka ei? Kuvaajana toimii Karoliina Bärlund.

Illan aikana tarjolla iltapalaa.

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Mielenterveyden keskusliitto ry kanssa.

Asfalttia ja auringonkukkia -näyttely

01.03.2011 kirjoitti Webmaster Jouni Ei kommentteja »

Kun Simo Rista ja Eeva Rista liikkuivat 1970-luvulla Helsingin keskustassa tai lähiöissä, heillä oli aina kamera mukanaan. ”Oli pakko palata takaisin hakemaan kamera, jos sen unohti kotiin”, kertoo Simo Rista.

Kaikkiaan Helsinki-kuvia kertyi vuosina 1969–1987 noin 60 000. Kuvat ovat tulleet tutuiksi näyttelyistä ja julkaisuista, mutta ennen kaikkea internetistä, jossa osaa niistä on vuodesta 1999 esitelty otsikolla Stadin taivaan alla. Kaupunginmuseon kokoelmiin kuvat liitettiin 2008.

Asfalttia ja auringonkukkia on uusi, yli 9000 valokuvaa sisältävä nettinäyttely, jossa on paljon ennennäkemättömiä kuvia. Kolmasosa arkiston kuvista on vielä digitoimatta ja puuttuvat kuvat saatetaan lisätä näyttelyyn sitä mukaa kun niitä digitoidaan.

Tutustu näyttelyyn: http://www.asfalttiajaauringonkukkia.fi/

Hakasalmessa esillä olleen Asfalttia ja auringonkukkia -näyttelyn valokuvavedokset huutokaupattiin maanantaina. Hyväntekeväisyyshuutokauppa tuotti yhteensä 32 000 euroa. Summa luovutetaan lyhentämättömänä Vailla vakinaista asuntoa ry:n asunnottomuuden vastaiseen työhön.

Hidastaminen tuomittavaa?

01.03.2011 kirjoitti Heidi Ei kommentteja »

Mielenkiintoista miten ihmisten mielipiteet muuttuvat, kun kyseessä ovat eri ”ryhmien” ihmiset. Taannoisessa YLE:n työpahoinvointi-illassa oli nuori pienen lapsen äiti kertomassa, miten on rauhoittanut elämäänsä, jotta jaksaa paremmin. Hän oli jättänyt kokopäivätyönsä. En saanut selvyyttä etsikö hän osa-aikaista työtä vai oliko hän jo sellaisen saanut. Perhe oli muokannut kulutustottumuksiaan pienemmiksi, jotta käteen jäävä raha riittää menoihin.

slowlifePaneelissa moni tuomitsi tämänlaisen hidastamisen. ”Muiden rahoilla ei saa elää.” Olen samaa mieltä; jos on kykenevä elättämään itsensä, on se tehtävä. Mielestäni tässä tapauksessa perhe edelleen elätti itsensä. He tekivät muutoksia, jotta pärjäävät pienemmillä tuloilla väliaikaisesti. Kuka siitä kärsii?

Työtä ei tällä hetkellä riitä kaikille. Miksi siis ne, jotka haluavat tehdä vähemmän ja pärjäävät pienemmällä palkalla, eivät voisi jakaa työtä. Senioreillehan tämä suodaan osa-aikaeläkkeen muodossa. Miksi esimerkiksi pienten lasten vanhempien olisi kyettävä tekemään kokoaikatyötä perheen hyvinvoinnin kustannuksella? Eikö juuri lapsiin tulisi panostaa? Jos nuori äiti polttaa itsensä loppuu kolmekymppisenä on kustannus varmasti suurempi yhteiskunnalle, kuin väliaikainen hidastaminen.

» Read more: Hidastaminen tuomittavaa?