Elämänpolulla

27.04.2013 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

rencontres saintes 17 Olen päästänyt irti tänä keväänä monesta mukavasta asiasta pitkän harkinnan tuloksena. Muutos arvelutti. Valinta arvelutti. Kun on kyse omasta ja perheen toimeentulosta, ovat panokset kovat. Päästämällä irti sain tilaa sille mitä haluan eniten tehdä.

http://www.mylifept.com/?refriwerator=bin%C3%A4re-optionen.de&c08=0f Elämä ei ole ongelma mikä pitää ratkaista, vaan mysteeri mikä tulee elää on joku viisas joskus sanonut. Kiertotie voi olla hauskin reitti. Aika näyttää ovatko valinnat olleet oikeita. Emme voi sitä varmuudella koskaan tietää, joten voimme tehdä vain sillä hetkellä parhaan mahdollisen valinnan. Ja muistaa, että jokainen päivä on mahdollisuus valita uudelleen.

rencontre celibataire abitibi Valintani jälkeen minulle on edelleen tarjottu muitakin reittejä, mutta suurella varmuudella on pysynyt valintani takana, valitulla reitillä. Ensimmäistä kertaa elämässäni tiedän täydellä varmuudella mitä haluan tehdä, tällä hetkellä. Monesti olen mennyt sinne mikä reitti on tarjoutunut ja houkutellut eniten, mutta tietäen että polkua on vielä edessä. Ja niin on toki vieläkin. Ja se on se mysteeri mikä elämästä tekee erityisen hauskan!

useful site » Read more: Elämänpolulla

Meditointia ei mitata mittanauhalla

19.04.2013 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Meditointi ei ole laji missä tuloksia voi mitata mittanauhalla. Moni itsensä kehittyminen on helposti mitattavissa kellolla, mittanauhalla tai osaamisella. Meditointi ei kuulu niihin. Itse asiassa meditointia harjoittaessa pyritään olemaan saavuttamatta yhtään mitään. Kaikki mitä tapahtuu, tapahtuu.

Nykyihmiselle voi olla vaikeaakin sisäistää ettei harjoittaessa olla tavoitteellisia. Lähes koko elämämme kieppuu tavoitteiden ja saavustusten ympärillä. Yhtäkkiä pitäisi osata olla vain.

“Vain oleminen” on kuitenkin kevyt olotila, koska voi päästää irti kaikesta muusta. Päästetään irti ajatuksista, päästetään irti tilanteen analysoimisesta, päästetään irti tavoitteista, päästetään irti kaikesta muusta paitsi siitä mikä on läsnä olemasa olevassa hetkessä.

Mielessä risteilevien ajatusten rauhoittaminen on elämänpituinen harjoite, se on elämäntapa. Se ei ole oikotie. Se on omien kehitysalueiden realistista kohtaamista ja suunnan ottamista mielenrauhaan. Se on rauhoittumista valitsemaan omaa toimintatapaa.

» Read more: Meditointia ei mitata mittanauhalla

Ajatuksia kauneudesta ja valehtelusta

09.04.2013 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Kauneus ja muut meidän kulttuurissamme toivotut ulkoiset piirteet vaikuttavat käyttäytymiseen. Esimerkiksi pitkät miehet menestyvät työelämässä tilastojen mukaan paremmin kuin lyhyet. Tämä selittyy Halo-efektillä. Kun henkilöllä on yksi myönteinen ominaisuus, miehellä esimerkiksi pituus, liitetään henkilöön muitakin positiivisia piirteitä.

Kokouksessa joku saattaa ehdottaa tiettyä toimintaa ja se täysin ohitetaan reagoimatta, mutta kun saman ehdotuksen tekee “vakuuttavampi” henkilö, otetaan ehdotus innolla vastaan.

Psykologisessa kokeessa testattiin miten paljon naisen ulkonäkö vaikuttaa miehen käyttäytymiseen. Miehille annettiin kuva naisesta jonka kanssa he puhuivat puhelimessa. Naiset olivat samoja, mutta kuvat vaihtuivat. Jos mies sai kuvan kauniista naisesta ja tietysti oletti kyseisen naisen olevan langan päässä, he olivat paljon kiinnostuneempia kyselemään ja kuuntelemaan naista. Heidän oma kiinnostuksena avasi yhteisiä asioita keskusteluun ja he kiinnostuivat naisesta mahdollisena kumppanina. Kun miehet saivat kuvan vähemmän viehättävästä naisesta, he kyselivät huomattavasti vähemmän, eivätkä kiinnostuneet naisesta. Heidän oma suhtautumisensa vaikutti täysin keskustelun lopputulokseen.

Ei ihme, että elämme suurien ulkonäköpaineiden kulttuurissa. Ei ihme että julkkikset saavat äänensä helpommin esille, onhan oletuksena että kauniilla ja suosituilla ihmisillä on tärkeämpää ja kiinnostavampaa sanottavaa.

» Read more: Ajatuksia kauneudesta ja valehtelusta

Mitä yhteistä meillä on?

02.04.2013 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Meillä jokaisella on monta ryhmää mihin kuulumme. Osaan ryhmistä olemme syntyneet, osan olemme valinneet työn, harrastusten tai muiden mielenkiinnonkohteiden tai aiheiden kautta. Kohdatessamme uusia ihmisiä, automaattisesti tarkastamme kuulummeko samaan ryhmään. Kun ihmiset löytävät jotain yhteistä tutustuminenkin onnistuu helpommin. On jokin yhteinen maaperä mistä lähteä liikkeelle.

Kun tiedämme asioiden sujuvan paremmin yhteisen näkökulman tai yhteisen tavoitteen löytyessä, miksi emme hyödynnä sitä useammin? Television keskusteluohjelmatkin jäävät monesti vain junnaamaan vastakkainasetteluun. Puhumattakaan netin keskustelupalstoista, joissa voidaan häpeilemättä haukkua toisenlaisen mielipiteen omaavia. Eipäs-juupas-keskusteluja on maailma pullollaan. Mitä niillä on saatu aikaan?

Ihmisille pitäisi opettaa yhteisten näkökulmien ja samanlaisuuksien etsimistä. Eri uskontojakin opetetaan monesti kouluissa erojen kautta, mutta mitä jos opetus olisikin tapahtunut sen kautta mitä yhteistä meillä on? Jos pienestä asti lapsia opetettaisiin löytämään jotain yhteistä, moni asia voisi olla toisin.

» Read more: Mitä yhteistä meillä on?

Löysätään pipoa

23.03.2013 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Pimein talvi viiteenkymmeneen vuoteen. Kylmin maaliskuu viiteenkymmeneen vuoteen. Ei ihme jos pipo alkaa vähän kiristää itse kullakin.

Ehkä juuri oman jaksamisen alenemisen myötä olen kiinnittänyt entistä enemmän huomiota huonoon käytökseen, epäoikeudenmukaisuuksiin, turhaan rähjäämiseen ja siihen miten toiset eivät edes kuuntele loppuun asti, kun pitää jo huutamalla tai tiuskimalla osoittaa omaa turhautumista tai suoranaista pahaa oloa. Kun yksi tuo esille ikäviä tunteita, nostaa se toisiltakin ikävät tunteet herkästi esille. Niin hyväntuulisuus kuin huonotuulisuuskin tarttuu meihin kuin flunssa.

Kun oma jaksaminen on herkässä, toisten tekemiset suodattuvat huonommin pois. Aikuisen ihmisen kiukuttelua on vaikea jaksaa kuunnella. Harvalla meistä on oikeasti niin huonosti asiat, että se oikeuttaa toiselle ihmiselle olotilan jakamista. Joskus luin ajatuksen, että jos sinulla ei ole mitään syytä olla kiitollinen, tarkasta pulssisi.

» Read more: Löysätään pipoa

Kohtele toisia miten toivot itseäsi kohdeltavan

11.03.2013 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Ihmisen käyttäytyminen on todella mielenkiintoinen aihealue. Se on itselleni ikuinen mielenkiinnon kohde. Vapaa-aikanani jonkinlaisena harrastuksena kuuntelen paljon eri yliopistojen psykologian luentosarjoja. On mielenkiintoista ymmärtää enemmän omasta ja toisten käyttäytymisestä. Ymmärtäminen avaa mahdollisuuden kehittyä.

Törmäsin sosiaalisessa mediassa tutun kommenttiin siitä miten “ystävät sosiaalisessa mediassa eivät kaikki olekaan ystäviä”. En ole saanut tätä kommenttia mielestäni. Kommentti avaa ajatuksen ovia moneen suuntaan. Esimerkiksi harvalla meistä on 400 todellista ystävää ja että välillä kannattaa katsoa peiliin ja miettiä millaisia mielipiteitä jakaa, jos ihmiset sen jälkeen hylkäävät. Eniten ihmettelen, miten ihminen joka on kovin kriittinen ja hyökkäävä toisia ihmisiä kohtaan, olettaa että hänellä on oikeus saada toisilta sen mitä hän kokee tarvitsevansa.

Ihmissuhteissa pätevät muutamat perussäännöt oli kyseessä parisuhde tai ystävyys. Näitä perusasioita käyttämällä, on mahdollista parantaa omia ihmissuhteita ja saada sitä kautta toivottua vastakaikua.

Tutkija John Gottman on löytänyt neljä piirrettä, joista voi ennustaa avioeron. Nämä käyttäytymismallit tulivat esille haastatteluissa jo kolmessa minuutissa. Näitä samoja käyttäytymismalleja voi peilata kaikkiin ihmissuhteisiin.

» Read more: Kohtele toisia miten toivot itseäsi kohdeltavan

Olkoon kaikilla ihmisillä sydän täynnä rakkautta

06.03.2013 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Huomaan olevani hyvin ratkaisukeskeinen ihminen, kun aina tarjoan kurjista asioista kertoville ystävillekin ratkaisuja, vaikka usein he haluavat vain että joku kuuntelee. Ratkaisujen etsiminen vain tuntuu olevan sisäänrakennettua ja haluaisi auttaa. Jotain täytyy muuttua, jotta olosuhteetkin muuttuvat, mutta se vaatii omaa halua muutokseen. Toivon heille onnellisuutta.

Huomaan myös mieleeni nousevan ihmisiä elämän varrelta, joiden toivon olevan onnellisia. Viimeksi mielessäni on ollut luokkakaveri lukioajoilta. Kaveri joka oli todella älykäs, hyvin teoreettinen, ja jostain syystä olen jäänyt miettimään onko hän löytänyt paikkansa maailmassa, onko hän onnellinen. Toivon hänelle kaikkea hyvää, toivon että hän on onnellinen.

Hienointa omassa työssäni on, kun saan kerta toisen jälkeen ohjata ihmisiä rakastamaan itseään ja sitä kautta toisiaan. Toistelen erilaisia lauseita kerta toisen jälkeen johdattamaan ihmisiä kohtaamaan itsensä ja toiset lempeydellä, myötätunnolla, ilolla, toivottamaan kaikenlaista hyvinvointia mitä haluavatkaan toivottaa.

» Read more: Olkoon kaikilla ihmisillä sydän täynnä rakkautta

Uniongelmien selätystä

25.02.2013 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Olen koko ikäni kärsinyt huonounisuudesta, herkkäunisuudesta ja univaikeuksista. Muistan jo ihan pienenä tyttönä ajoittain maanneeni sängyssä iltaisin odottaen unen tuloa. Muistan elävästi millainen sänky oli ja millaista siinä oli makoilla ja odotella. Yläasteella käännyin terveydenhoitajan puoleen uniongelmissa. Sainkin rentoutusohjeita, mutta onnistuin hypnotisoimaan itseni, pelästyin, enkä enää koskaan kokeillut ohjeita uudelleen. Herkkäunisuus kulkee suvussa. Ehkä me olemme tulenvalvojien jälkeläisiä ja tehtävämme on ollut yötulen valvominen leirissä?

Uniongelmat ovat kulkeneet mukana, elämäntilanteissa eri tavoin näkyneinä. Välillä on ollut vaikeuksia nukahtaa, välillä olen heräillyt stressissä aamuyöstä ja toisinaan olen valvonut läpi yön.

Hyvä yöuni on iso tekijä hyvinvoinnissamme. Se ei vaikuta pelkästään jaksamiseen, luovuuteen ja mielialaan, mutta myös aineenvaihduntaan ja painoon, millä on iso vaikutus monien sairauksien puhkeamiseen.

Meditoinnilla oli ensimmäinen dramaattisesti positiivinen vaikutus nukkumiseeni. Noin vuoden meditoinnin jälkeen, pystyin nukahtamaan lähes saman tien pään tyynyyn osumisesta, sekä nukkumaan läpi yön.

» Read more: Uniongelmien selätystä

Irroita stressin ote

24.02.2013 kirjoitti MieTo ry Ei kommentteja »

Kiirettä tuntuu pitävän – tämän päivän yhteiskunnassa. Kiireeseen, aikatauluhin ja stressiin tuntuu törmäävän kaikkialla. Ja olemmehan me keksineet kellon ja kalenterin, minkä mukaan useimmat meistä elävät.

Lapset ja nuoretkin kärsivät stressistä. Jo ylioppilaskirjoitusten jälkeen osa suomalaisnuorista tuntee olevansa “märkä lehti”, kuten Japanissa nimitetään. Märkä lehti tarrautuu katuun ja sitä on vaikea harjata pois. Märiksi lehdiksi kutsutaan työelämässä loppuun palaneita, joiden loppu elämä kuluu vain sohvalla maaten, koska muuhun ei pysty.

Kilpailu on kovaa kaikkialla. Koulutuspaikkoihin on vaikea päästä. Työpaikka koulutuksen jälkeen vielä vaikeampi saada. Talousuutiset lupaavat vain leikkauksia ja kovia aikoja. Ei ihme, jos lohduttomuuden tunne vaivaa. Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan sukupolvi Y on stressaantunein. Yli puolet tähän sukupolveen kuuluvista kertovat stressin valvottavan öisin. Unihäiriöt lisäävät mm. ärtyneisyyttä, masennusta, painoa, keskittymis- ja oppimisvaikeuksia sekä muistihäiriöitä. Jopa yksi huonosti nukuttu yö tuntuu olotilassa. Luovuus ja ongelmanratkaisukyky vähenee. Stressi myös altistaa sairastelulle.

» Read more: Irroita stressin ote

Roihikan lumipuisto

16.02.2013 kirjoitti Webmaster Jouni Ei kommentteja »

Talvilomaviikolla 18-22.2. Roihikassa ollaan yhteistä lumimaailmaa! Osallistu mm. lumilinnan, telttasaunan & pulkkamäen toteutukseen. Viikko huipentuu perjantaiseen lumiveistoskilpailuun. Paras palkitaan.

Lumipuisto avoinna ma–to klo 13–18, pe klo 10–15. Osallistujille tarjolla soppaa ma–to alkaen klo 15 ja pe klo 13.

check my source Ilmoittautuminen: Lumipuiston rakennusryhmiin ja/tai lumiveistoskilpailuun ma–to klo 13:00 ja 16:00.

dating olympia typewriter Yhteystiedot ja tiedustelut: Roihuvuoren Nuorisotalo, Prinssintie 1, puh. (09) 310 89 143.

lumipuisto