Rakasta itseäsi enemmän

03.01.2013 kirjoitti MieTo ry Kommentoi »

Silmiini osui Cheryl Richardsonin ajatus siitä, miten ainoa lupaus mitä vuoden alkuun tarvitset, on lupaus rakastaa itseäsi enemmän.

Kun rakastat itseäsi enemmän, luultavasti

  • kohtelet ystävällisemmin itseäsi ja toisia
  • käytät aikaasi ja energiaasi tavoilla, jotka tuottavat hyvää oloa
  • sanot ei asioille, joita et todellakaan halua tehdä
  • kuuntelet omaa sisäistä ääntäsi
  • annat sydämestäsi, etkä velvollisuudesta tai syyllisyydestä
  • vedät puoleesi hienoja tilaisuuksia ja mahdollisuuksia
  • pidät hyvää huolta taloudestasi ja terveydestäsi
  • ympäröit itsesi ihmisillä jotka arvostavat ja rakastavat sinua

Itsensä rakastamisen voi aloittaa vaikka meditoimalla. Meditointi on nimenomaan oman itsen kuuntelua.

Onnellista Uutta Vuotta 2013!
Heidi

Olen Life coach eli elämäntaidon valmentaja Heidi Helander-Hyvönen Laajasalosta, jossa myös yritykseni Almonda valmennus Oy sijaitsee. Olen myös työnohjaaja ja pidän onnellisuuskoulutuksia yrityksien henkilöstölle työkyvyn ylläpitämisen tueksi ja virkistykseksi. Pidän lisäksi erilaisia hyvinvointiin liittyviä koulutuksia ja kursseja. Kaikki työni pyrkii antamaan asiakkaille oivalluksia ja oppeja hyvinvoinnin parantamiseen ja kasvattamiseen. Jokainen voi olla onnellinen.

Perheeseeni kuuluu aviomies Olli-Pekka, poika Niklas sekä kaksi koiraa ja kaksi kania. Kirjoittelen blogissani huomioita, ajatuksia ja oivalluksia mm. elämästä, hyvinvoinnista, onnellisuudesta ja positiivisuudesta.

Elämä voi olla parempaa!